Apprendre le pranayama : Viloma Pranayama – La réspiration fractionnée – Leçon #03
Pour cette 3ème vidéo de formation pour apprendre le pranayama, découvrez Viloma pranayama, un type de pranayama souvent délaissé en Occident et qui pourtant s’adapte...
Samavritti pranayama : Apprendre la respiration yogique au carré – Leçon #02
👉Voici votre deuxième vidéo des leçons de pranayama. Dans celle-ci, je vous propose d’apprendre la respiration yogique au carré : sama vritti. Une technique très...