tutoriel yoga débutant : Bakasana prep – La posture du bateau (navasana) – 3/4



épisode 03, serie 01 : « Bakasana prep – La posture du bateau » avec Stéfanie Joyce.

Cette série de tutoriel yoga vous montre les points clés à travailler pour réussir à défier la gravité et s’envoler dans le corbeau. Cette épisode travaille les abdos avec une variation de la posture du bateau (navasana en sanskrit).

plus d’infos : www.bien-etre-et-sagesse.com
production audiovisuelle ideafilms.fr