Snatch (arraché) – le tutoriel complet

Comment faire un snatch ? Le tuto complet de l’arraché à travers les étapes de ce mouvement olympique.
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INTRO — 00:00
POSITION DE DEPART – 00:17
PREMIER TIRAGE – 00:54
PHASE DE TRANSITION – 1:02
DEUXIEME TIRAGE – 1:16
EXTENSION FINALE – 1:27
PASSAGE SOUS BARRE – 1:37
RÉCEPTION – 1:43
STABILISATION/REDRESSEMENT – 1:58

Athlète : Kevin Caesemaeker
Filmé par Monxy à CrossFit ® Castanet-Tolosan

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