Bench Press (développé couché – powerlifting) – le tutoriel complet

Comment faire du bench press (développé couché) façon powerlifting ? Le tuto complet !
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POSITION DE DEPART – 00:21
ECART DES BRAS – 00:26
PLACEMENT DES PIEDS – 00:35
EPAULES ET FESSIERS – 00:38
PHASE BASSE – 00:46
BARRE TOUCHE LA POITRINE – 00:55
VALIDATION DU MOUVEMENT – 1:04

Athlète : Lya Bavoil
Filmé par Monxy à CrossFit ® Castanet-Tolosan

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