Tutoriel Salutations au soleil A & B – Ton programme de 21 jours "Vers ta propre nature



Ces vidéos accompagnent un programme de 21 jours pour retrouver ta vitalité contenant 3 axes: Le Mouvement, La Nutrition et Le Développement Personnel.

Livre disponible sur amazon et kindle
Titre: Vers ta propre nature
Auteur: Midya Sofi

Ce livre est divisé en deux parties, une partie théorique expliquant les principes de force vitale, de la relation corps-esprit, de nutrition, de self-love, des croyances limitantes et d’un lifestyle adapté à notre santé.

La deuxième partie inclut le programme nutritionnel, des recettes, les « To-Do » quotidiens pour se rapprocher de la meilleure version de soi-même ainsi que les cours de yoga vidéos adaptés à tous.

www.midyayoga.com
instagram: @midya_yoga