Tutoriel Salutations au soleil A & B – Ton programme de 21 jours "Vers ta propre nature
21 janvier 2022
Ces vidéos accompagnent un programme de 21 jours pour retrouver ta vitalité contenant 3 axes: Le Mouvement, La Nutrition et Le Développement Personnel.
Livre disponible sur amazon et kindle
Titre: Vers ta propre nature
Auteur: Midya Sofi
Ce livre est divisé en deux parties, une partie théorique expliquant les principes de force vitale, de la relation corps-esprit, de nutrition, de self-love, des croyances limitantes et d’un lifestyle adapté à notre santé.
La deuxième partie inclut le programme nutritionnel, des recettes, les “To-Do” quotidiens pour se rapprocher de la meilleure version de soi-même ainsi que les cours de yoga vidéos adaptés à tous.
www.midyayoga.com
instagram: @midya_yoga
