Tutoriel: Le Sphinx
12 novembre 2020
La posture du Sphinx ouvre la poitrine et augmente la capacité respiratoire des poumons. Elle stimule le cœur et les organes abdominaux.
Cette posture est recommandée pour les dos raides. En effet, elle assouplit les lombaires, tonifie les muscles du dos et contribue ainsi à réduire les tensions de cette région.
Tous mes conseils pour bien réaliser la posture du Sphinx.
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