Technique introductive de méditation : leçon 1 – cours méditation

Dans cette vidéo Dada explique en détail un processus de méditation simple, agréable et efficace. Cette vidéo est extrêmement importante car vous pourrez commencer dès lors à pratiquer chez vous à la maison. Dada explique tous les différents aspects tels que la position idéale, la visualisation, la respiration et l’utilisation du mantra « Baba Nam Kevalam » (avec sa signification). C’est le début d’une nouvelle étape de votre vie : en route pour la Joie !

Description de la chaîne:
Leçons de méditation est un cours de méditation gratuit en ligne. Ce cours propose une technique de méditation simple et pratique, qui est particulièrement adaptée aux personnes débutantes qui souhaitent apprendre la méditation pour la première fois.
Leçons de méditation vous offre également un enseignement yogique qui couvre tous les aspects de l’être humain: physique, mental, spirituel. Il aborde les questions de la philosophie de vie, des principes moraux, du développement personnel, de l’équilibre de vie, de la santé, du bien-être, du végétarisme et des bienfaits du yoga.
Tous ces enseignements sont proposés dans un format des vidéos courtes et faciles à comprendre.

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Technique introductive de méditation : leçon 1- cours méditation:

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