Tutoriel patin à glace UCPA N°2 – Comment évoluer en toute sécurité
Dans ce deuxième tuto, tu vas apprendre à te mettre en sécurité et à mettre les autres en sécurité, cela va te permettre de t’élancer...
LA LEÇON DU JOUR – Pr : Pape Abdoulaye Mbengue – 11 Mars 2020
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Leçon d'Escrime de Haut Niveau Commentée – Epée #1
Leçon individuelle commentée du maître Stéphane LEROY à l’épée, à l’INSEP, le tireur : Daniel Jérent...
Leçon de mariage N°37 : Siis baakhoul
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Leçon de mariage N°40 : Concours Sagnsé
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Tutoriel patin à glace UCPA N°9 – Comment effectuer une rotation
Dans ce neuvième tuto, maintenant que tu es à l’aise en marche avant comme en marche arrière, tu vas apprendre à te retourner pour passer...
Tutoriel patin à glace UCPA N°7 – Apprendre à tourner
Dans ce septième tuto, tu vas apprendre à tourner. Il existe trois types de virages en patinage : le virage parallèle pour les débutants, le...
Tutoriel patin à glace UCPA N°4 – Adopter les bons gestes
Dans ce quatrième tuto, tu vas apprendre à te mettre en position de base, à pousser pour avancer et à passer de patineur marcheur à...
Tutoriel patin à glace UCPA N°1 – Comment bien s'équiper
Dans ce premier tuto, tu vas apprendre les règles pour patiner en toute sécurité. Avant toute chose, il faut penser à ton équipement : choix...
LA LEÇON DU JOUR – Pr : Pape Abdoulaye Mbengue – 27 Février 2020
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