Soulager une tendinite au coude – Tutoriel de réflexologie © Véronique Lecerf
Apprenez à soulager vous-même les petits maux du quotidien ?
TUTO REFLEXO Soulager une tendinite au coude ou tennis elbow
✨ Massez chaque point 1 à 2 minutes en respirant profondément 4 fois par jour jusqu’à ce que la douleur s’estompe.
Généralement, les 4 points concernés seront douloureux au toucher.
? Massez le point 11 Gros Intestin situé au bout de la pliure du coude.
? Massez point 10 Gros Intestin situé à 3 largeurs de doigts à partir de la pliure du coude.
? Massez le point 3 Triple Réchauffeur situé entre le 4e et 5e métacarpien dans un petit creux.
? Massez le point 4 Gros Intestin situé entre le 1er et 2e métacarpien dans un creux.
✨ Ce traitement peut être effectué quotidiennement sur plusieurs jours et prolongé en fonction de l’importance de votre déséquilibre.
La réflexologie ne peut en aucun cas se substituer à un traitement médical. Cette médecine naturelle est un outil d’accompagnement complémentaire à visée thérapeutique et n’a pas pour objectif d’établir un diagnostic.
