Sit-up– le tutoriel complet



Comment faire un sit-up ? Le tuto complet !
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Athlète : Victoria Tasca
Filmé par Monxy à CrossFit ® KASTA (Castanet)

INTRO — 00:00
PLACEMENT ABMAT – 00:18
PIEDS – 00:22
EPAULES – 00:26
BRAS – 00:31
MOUVEMENT – 00:35
CONTROLE DESCENTE – 00:52
VARIATION – 01:02

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