Mais c'est quoi la méditation ?!!!! – Leçon 1

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Mais c’est quoi cette satanée méditation ?!!! ça sert à quoi ? on en fait quoi ? quelle posture ? quelle signification ? …. bla bla bla

Je vais vous partager le livre de Barry Long : « La méditation Cours de base en 10 leçons »

~ ⏲️ Minuterie ⏲️ ~

Intro : 00:00​:00
La Posture : 00:01:10
Exemple de Posture : 00:06:05
La Respiration : 00:07:56
Le Mental au repos : 00:14:18
La Résolution : 00:20:15
La Leçon 1 : 00:20:51

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