La fleur de la concentration : leçon 2 – cours méditation



La méditation est plaisante, extatique même pour qui sait se concentrer. La concentration optimale c’est la pleine conscience et de fait c’est l’art de pouvoir s’intéresser à et comprendre tout sujet sur lequel il nous est donné de porter notre attention. Dans cette vidéo Dada explique que la méditation est notre routine pour rendre le mental fort : lors de ce processus nous travaillons la prise de conscience et la force de la volonté. Dans ce sens la méditation c’est avant tout un exercice mental. Cet exercice est celui de la concentration, c’est-à-dire de travailler à focaliser nos pensées sur une idée positive -une idée qui est la positivité même.

Description de la chaîne:
Leçons de méditation est un cours de méditation gratuit en ligne. Ce cours propose une technique de méditation simple et pratique, qui est particulièrement adaptée aux personnes débutantes qui souhaitent apprendre la méditation pour la première fois.
Leçons de méditation vous offre également un enseignement yogique qui couvre tous les aspects de l’être humain: physique, mental, spirituel. Il aborde les questions de la philosophie de vie, des principes moraux, du développement personnel, de l’équilibre de vie, de la santé, du bien-être, du végétarisme et des bienfaits du yoga.
Tous ces enseignements sont proposés dans un format des vidéos courtes et faciles à comprendre.

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La fleur de la concentration : leçon 2 – cours méditation:

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