Tutoriel SALTO ARRIERE – Base du Freerun

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Dans ce tutoriel complet en français je vais essayer de vous montrer comment apprendre rapidement un des mouvements de base du freerun : le salto arrière au sol sans élan, ou backflip en anglais.
Ce tuto m’a été énormément demandé mais comme toutes les acrobaties, à la différence des figures de parkour, il est nécessaire de s’entrainer en sécurité dans une salle de gym.
Je vous donne ici des conseils pour oser le lancer mais il n’y a rien de magique c’est à vous de dépasser votre peur. Je vous décris également la technique idéale à avoir et les erreurs à éviter mais c’est normal de ne pas le réussir parfaitement au début !
Bonne chance 😉 !

Mon tutoriel salto avant :
Ma vidéo sur mon entrainement à la détente :

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musique : Ryan Little – Day 28

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