Samba: Apprendre le Pas de Base (Tutoriel) // Basic Samba Dance Lesson // Vídeo Aula de Samba

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TUTORIEL – Techniques Pas de Base de la Samba Brésilienne (Samba no Pé):

Step 1 – avec les pieds joints, tendre une jambe et fléchir l’autre en relâchant le bassin et le poids du corps du côté de la jambe tendue, au rythme de la musique. Les bras partent du côté opposé du bassin pour l’équilibre.

Step 2 – en gardant le même mouvement commencez à reculer, plusieurs fois, au rythme de la musique. ATTENTION: le poids du corps TOUJOURS sur la jambe de derrière, même en reculant.

Step 3 – avec des petits sauts, alternez les pieds, pour que l’un prenne la place de l’autre et ainsi de suite, sans reculer. Poids du corps sur la jambe de derrière.

Step 4 – RALENTI en 3 temps: pied droit va derrière le gauche; pied gauche avance; pied droit avance pour se placer derrière le gauche. Recommencez le mouvement en commençant par le pied gauche. Faire ce mouvement en restant sur place.

Step 5 – Step 4 au rythme de la musique maintenant. Ne pas reculer, exagérer le déhanché et le poids du corps TOUJOURS à l’arrière.

Step 6 – maintenant en demi-pointes on accélère et on déhanche à fond. Poids du corps TOUJOURS à l’arrière.

*** Nous espérons que ce tutoriel vous a aidé à améliorer votre pas de base de samba, mais n’oubliez pas que le mieux est toujours d’avoir un suivi personnalisé par un professeur qui pourra vous corriger.

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